读书能塑造一个人的一生：我们读什么书，就会成为什么样的人。读什么？怎么读？如何借由阅读，进而思考、践行？樊登历时4年，深度解读150本好书，超过1亿人次收听。他提出“读书是一辈子的事”的理念，并分享了自己的选书方法、速读秘密以及独立思考的窍门。此外，本书涵盖了樊登对认识自我以及如何成长的关键思考，以发掘内在天赋、不断精进、进阶突围贯穿个人的成长路径。旨在帮助读者改变固化思维，通过科学和心理学的有效方法，直面业已清晰的未来挑战，成为拥有终极竞争力的强者。
读书是一辈子的事 读后感樊登爱读书，善讲书，果不虚传。《读书是一辈子的事》，从题目看好像是劝人终身学习，但其实信息量很大，为我们解读了十几本的好书。每本书的精华，都真诚地教给读者生活生存的能力。让你更自由，更自主幸福地生活，很接地气，收获多多。
正是因为博览群书，让樊登在读书、讲书、交友过程中，收获了金钱、荣誉，幸福，结交了众多书友。通过读书分享知识，该有的他都有了。因为他精进地学习，读书不止，无心插柳柳成荫。凡事有因果，他积累了智慧资粮、福报资粮，所以在无形的力量加持下，事业一帆风顺，家庭幸福，孩子教育得当！
在这本书中，我们也学到了以下好书的精华：
一，认识自己
1.《幸福的方法》：事关幸福的积极心理学，幸福是一种能力，要为未来努力，但也要开心地享受努力的过程。用幸福的思维方式给生活带来改变。
2.《正念的奇迹》：让焦虑自然消散。如果一个人能够参透外在的一切是空的，是没有自性的，你会发现唯一实在的、你可以去关注的东西，就是你心里的起心动念。你焦虑的时候去观察它，焦虑就会逐渐地、自然地消散。如何在生活中修习正念？专注工作，保持警觉和清醒，准备好应对任何可能发生的状况，随机应变。
3.《我战胜了抑郁症》：九个抑郁患者的故事，本书带给我们的启示，就是不要让抑郁症患者觉得他们是孤独的。
4.《我的情绪为何总被他人左右》，四种“情绪病”～过分烦躁、过分生气、过分抑郁、过分内疚。当你“尽人事而听天命”的时候，你就不太容易被别人左右了。
5.《你的生存本能正在杀死你》：如何与焦虑相处，作者给出十五条管理我们舒适区的方法。心怀感恩的时候，人会变得愉快。
6.《情绪急救》：内疚、反刍、失败、自卑的良药。
7.《精神问题有什么可笑的》：重塑精神世界。人类有两种能力：一种是能够跨越现实和理想之间的桥梁，得到自己想要的东西，这叫作行动时刻；另一种能力叫自动化，就是当你对一件事熟悉了以后，就会让它走上自动驾驶的道路。这就是为什么我们会习惯性地做很多事，甚至没有觉知。
通过正念的练习，你可以学会区分这两种状态，并且根据情况，自由地在这两种状态中转换。为生活注入喜悦的细节。
人的神经是有可塑性的，大脑像肌肉一样，它只要愿意锻炼，就能成为它想要的样子。
8.《消除压力，从大脑开始》：用科学的方法赶走压力。战胜压力是万万不可能的，压力是我们自身的一个部分，我们应该学会和自己的压力和谐相处，而不是去战胜它。
零压力不应该成为我们的目标，因为压力绝对不会消失。
要治疗抑郁和易怒，最重要的就是过有规律的生活，并且吸收阳光。
常见的韵律运动包括散步、跑步、骑自行车、游泳、做健身操、跳舞、做瑜伽、打太极拳、嚼口香糖、打鼓等。最有效的韵律运动，其实是禅坐和呼吸。
二，了解未来
1.《未来简史》：从人类如何胜出到人类的未来命运。本书有三条结论很重要。
第一个是科学正逐渐让我们聚合在一个无所不包的教条之中，生命则是在进行数据处理。当计算机处理数据的速度要高过我们人自身处理数据的速度时，人就面临着进化的要求：要么我们变成被强化过的人，要么我们就是被淘汰的落后的生物。
第二个是智能正在与意识脱钩，人不是靠自己的意识来指挥智能，所谓的“自我”未必存在。
第三个是无意识但具备高度智能的算法可能很快就会比我们更了解我们自己。
我们需要学会拥抱未来，同时享受当下，不要因为未来而现在什么都不做。在这之前，你先多干点儿事业，为自己积累一些拥抱未来的资本。享受当下，把眼前的每一件事做得更好，等到所有的东西出现的时候，你不会比别人觉得更诧异，因为你已经做好了迎接它的准备。
“未来淘汰的不是工作，而是技能。”
教育可能会变成随需定制。
人工智能将成为未来改变我们生活最重要的一个诱因，你得重新认识我们周遭的世界，赋予它们不同的概念。机器可以思考、可以学习，搞不好机器还会有喜怒哀乐。这就是我们要面对的未知的人工智能时代。
2.《指数型组织》是对创业者非常重要的一本书。线性思维与指数思维。
3.《共享经济》：重构未来商业模式。
4.《翻转课堂的可汗学院》：未来的学习会是什么样？消灭隐患的精熟教学法，让更多的孩子享受一流的教学，充分调动孩子学习的内在动力！这几年有些学校已经在实践了。
三，精进生活：与自己和解直达精进。
1.《离经叛道》：做有趣、有胆、有谋的创新者。创新者是会脚踩两只船的人：一边做着一份稳定的工作，一边在摸索着创新。
最好的企业家，不是那些追逐最大风险的人。最好的企业家，是努力将风险降到最低的人——不要小看这个脚踩两只船的行为。
2.《你要如何衡量你的人生》：正确的思维方法比答案更重要。
人生中除了事业，家庭和朋友同样重要，很多人认为家人和朋友一切都好的时候，可以先放一放，暂时不用投资。这不对，亲密关系其实是需要你投资时间的，把心力交给你的家庭和朋友。
3.《少即是多》：找到你的小确幸。从物质中获得幸福的时代已经结束。简单的生活静水流深，十八个改变生活的建议，让你达到新幸福。
4.《向前一步》：何时觉醒都不晚，给女强人的建议。它提醒职场女性，工作中要积极参与，而不要往后退缩。
一个人成功的速度取决于你从挫败中恢复的速度，你从挫败中恢复得越快，你成功的速度就会越快。
5.《这书能让你戒烟》：好办法不需要意志力。
6.《非暴力沟通》：用爱和理解打开一切。非暴力沟通可以力挽狂澜。
非暴力沟通的四个步骤是观察、感受、需要、请求。练习以爱回应世界！
有没有一种感觉：樊登老师特实在，给了给了这么多干货！感恩！感谢！