即兴表演就是在没有剧本，没有布景，没有道具的情况下在舞台上通过和观众互动现场演绎一部独一无二的剧作。本书作者夏娜·哈尔彭是芝加哥最好的即兴喜剧剧场IO剧场的创始人，她和德尔·克洛斯一起创立了著名即兴长剧“哈罗德”，该即兴表演形式目前被世界各地的即兴演员应用在表演中。本书详细介绍了哈罗德这种即兴表演方法，是一本权威的即兴表演手册，并进一步地探讨了喜剧的真相。
喜剧的真相：即兴表演手册 读后感无剧本即兴表演的创始人约翰斯通说：
说no和说yes各有所获，说no的人获得安全感，因为留在自己熟悉的原地；说yes的人才能开启朝向新世界的历险。
我终于想通了一件事，当自己和Jack第一次搭档演情侣时，我为什么会呆若木鸡，而Jack却能收放自如。
原因是我为了安全感，选择了保持自己的原有社会角色，我觉得自己是一个去现场学习的人，而不应该上台扮演Jack的男朋友。我为了获得安全感，选择了no。
而Jack，在无数次的即兴表演中，早就习惯了从心所欲。他在舞台上，能够随时放下自己的原有角色。无论是演女朋友，还是扮演一棵树，我相信，他都会义无反顾地选择yes。
“yes（是的），and（而且）......”是即兴表演里最重要的一条原则，也是一种十分重要的沟通模式。其核心含义是：
与人沟通时，我们要先接纳、认可对方（yes是的），再给出建设性的意见，延伸出新的信息（and而且），让良好的沟通能够继续下去。
即兴表演既没有剧本，也无需排练，观众现场点题，一群演员上台就演。
这就像是考场上，考官随便抽出一道题来，而这群没有复习的“乌合之众”却高分通过。
看了这本书，我才理解了好的即兴表演为什么能成功？因为每一个人都放下自我，用yes入戏，接纳他人观点，用and创造新的情节，让故事发展。
舞台上的所有人其实是一群小蚂蚁，他们仿佛头脑简单，只是在机械地采用“yes，and...”模式。而当他们聚在一起，相互认同，大家的直觉思维就组合成一台超级大脑，拥有了神奇的群体智慧。
今日读书：夏娜等三人著《喜剧的真相：即兴表演手册》。
有机会的话，也许我们都该去尝试一下即兴表演。因为在那里你将学会认同，建立团队意识；你将发掘内心深处，找到自己的潜力。
对他人说yes，你将获得朋友，能更好的沟通交流；而如果对命运说yes，你将学着接纳悲喜，收获到人生的更多可能。