《我们心中的怕和爱》是水木丁的一本情感书信集，2017年推出最新增订版，增加了5万字全新内容。全书共42封书信，分别探讨了个人成长、人际关系（包括两性、朋友、家人等），以及对社会和世界的认知。清楚地阐明了现代人的“怕和爱”及解决之道，相信每个人都可以在这42封信中看见自己的影子。水木丁有一颗温暖的心，一双冷静的眼，她的回信透着洞明练达、舒爽清晰、切实可操作，充满智慧和温情。她像一个朋友陪伴在你身边，分享在这个冷酷粗暴的世界里，如何温柔地活下去。
我们心中的怕和爱（增订版）读后感最近看了很多能让人变的更温暖的书，看<亲密关系>发现内心深处的裂痕认识到自己身上根深蒂固存在的问题，看汪曾祺的<世间风味，我都想尝尝>第一次认识到人这一辈子并不是一定要轰轰烈烈、有意义才是幸福，一花一木皆能给予温暖和力量。看水木丁的<我们心中的怕和爱>，能看到一个睿智而温和的姐姐，跃然纸上。
几十封信，有爱情有亲情有职场有思考有人生，没有指责没有道德制高点的教育和批判，就像和最亲的姐姐在对话，在别人的故事里看到自己的影子看到自己的人生，在水木丁的回信中感受到温暖感受到爱感受到力量。
<六项精进>里面讲“才能亦属天赐，不可独为己谋利”，每个人都要留一口气点一盏灯，不同的是，有的人看透人性辨识心理却为了一己私欲为了满足自己的虚荣心吞下别人的灯，让人因为这段关系变的如同行尸走肉，再也没有爱的能力。而有的人看透一切，却让自己活成一棵树，用自己的生命力滋养着身边的人，每一个靠近的人都因她的存在而更具有活力。那些路边的人也为这棵树浇水施肥，让她可以活的更加茂盛，帮助更多更多的人。
一个人一旦懂得太多，也就意味着他们有太多的经验可以爱护你，但同时也就可以有太多的经验来伤害你。所不同的只是他们的那颗心，到底是残忍自私心，还是温柔慈悲心。佛家讲慈悲为怀，慈悲并不是同情，并不是怜悯，不是从下而上的俯视，只是在你需要的时候，安静的坐在你身边。
亦或是在人生长河中，跋山涉水、历经漫漫长路，选择来到你身边，在心灵交汇的瞬间帮你点一盏灯，照亮你转身离开的路，陪伴你走上一阵子，当这盏灯在岁月流逝中熄灭尚有温暖留在你心里，直到你遇到下一个点亮这盏灯的人。而她也许还在原地，不必挂念不必回头，选择遗忘就好。
有慈悲心的人并不是什么道德高尚假大空的人，只是明白“痛苦、嫉妒、自卑、自责”是一把毁容的刀，之所以付出温暖是因为给予爱比得到更重要。如果恨和保护的壳是毒药，就爱就是唯一的解药、是驱散心底阴霾的阳光。
时间万事万物皆有因果，种下什么因，就有什么果。这一辈子，我们遇到谁都是必然，一定是因为什么才会发生一个故事，一定是为了什么，才会彼此遇见。多点包容心，硬币有两面，一个人的优点就是缺点，缺点也是优点，最关键是，一定要知道自己到底想要什么。
如果你一定要爱一个人，就请你爱他如他所是。爱他的赤子之心，也爱他的时而幼稚；爱他的成熟稳重，也爱他的安静少言。这种爱只需要懂得，并不需要忍耐。我们都在茫茫红尘谋生亦谋爱，人一旦研究的多、看的多、懂的多了，慈悲和残忍只是一个选择，庆幸的是，过去任性不懂事利用优势伤过别人的心，一路走来却没有忘记过自省没有忘记过向内发现，所以时至今日，依然有掌控自己的能力，想我所爱做我所想，不畏惧不逃避，依然相信爱情，依然饱有爱别人的能力，依然相信自己可以享受一切美好。
愿你也一样，虽历经沧桑风霜，依然能够剔除心中阴霾的种子，依然有感知幸福的能力，以赤子之心给予爱拥抱爱接受美好。
将要直面的，与已成过往的，较之深埋于我们内心的皆为微沫。陌生或熟悉的人，愿你们质朴简单，坚固透明，收获幸福，爱他如他所是，只需懂得无需忍耐。
王瑞倩
2018.12.14