《深度工作：如何有效使用每一点脑力》读后感2100字

书评|《深度工作》
（全文2000字，建议阅读时间10分钟）
有一些书是这样的：逻辑清晰，案例丰富，总结到位，但就是觉得啰嗦，有过这种体验的朋友应该知道了，我在说的，就是一些国外的畅销书，明明可以几千字说完的东西，他可以写出10万字，这与我们大道至简的传统美德完全不符，与现在互联网时代的“短平快”更不符合，那么这些书到底为什么畅销呢，今天，我用2000字，把这本《深度工作》作为典型案例告诉你~
书的作者是卡尔纽波特，麻省学院计算机科学博士，乔治城大学计算机科学副授，销书作家。 他还是一位人博主，创办了在美国广受欢迎的博客“学习黑客\\，致力于为大家破解工作和学习领域的成功模式。纽波特还著有《如何在大学里脱颖而出》《如何成为尖子生》《如何考进世界顶尖名校》《优秀到不能被忽视》等畅销作品。我看过他的《优秀到不能被忽视》，和这本书的的风格、结构非常相似，如果你也喜欢这本书的话，建议你可以读一读。
回到主题，作者开篇就提出了深度工作的概念：
“深度工作（deep work）：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。”
那么，我们来逐一破解如何进行深度工作：
一.工作要深入
先来一个公式：高质量工作产出=时间X专注度
如果要提高产出，有两方式，增加时间或提高专注度，这和深度工作有什么关系呢？我们都知道，每个人的时间都是每天24小时，除去吃饭睡觉的时间，大部分都在于工作和娱乐上，这也就意味着，除非你认真的做好时间管理，而时间管理又是一个庞大的系统，我研究过至少20本关于时间管理的书籍，上过不下10个网络课程，现在，我可以负责任的告诉你，提高专注度，是最简单、高效的方式。
那么问题来了，如何提高专注度呢？首先，我们要明白的是，当今商业世界的主要潮流大幅减低了人们深度工作的能力，尽管经论证这些潮流可期许的利益明显小于专注于深度工作所带来的利益。好，现在我把秘籍告诉你：
1.荣格的双峰哲学：将某一段固定时间用于深度追求，余下的时间做其他所有事儿
2.节奏哲学：把工作变成一种简单的常规习惯，并仪式感、视觉化提醒
3.切换任务所花费的时间成本远远大于你所想象
4.结果导向，视觉化你的成果，而不是用忙碌的工作来代表
5.不要对互联网顶礼膜拜，工具只有在你能控制的时候才是好的工具，而不是成为他的奴隶
6.意志力是恒定、可消耗资源，你得小心，高效的使用
7.摒弃或优化简单、重复的工作，人类只有深度沉浸于某种挑战的时候才是最好的自己
8.创新、创意类工作在多人一起协同工作时效率最高
9.80/20法则同样适用，并且应该加上smart原则
10.定时处理邮件和社交网络
二.休闲要深入
有的朋友是工作狂，每天疯狂的工作，因为很有成就感，但更多朋友是需要休闲的时光来给自己充电的，其实就算是前者，休息的重要性依然不能忽视。那么问题又来了，为什么很多朋友会觉得休息的完全不够呢？作者给出了答案，我还是用几个简单的原则来总结：
1.休闲的时间是你自己定的，而不需要时间、空间、法定来控制
2.休息就完全脱离工作，不要接电话，屏蔽社交网络，有问题邮件解决
3.去一个只有你自己知道的秘密充电场所
4.安逸的时光有助于解决你平时纠结的事情和问题
5.低效率的熬夜其实根本没有必要
6.设定每周一天的网络安息日，一整天不上网
7.允许大脑无聊、发呆和空闲一段时间
8.脑力、体力活动交替有助于提升效率
9.冥想是一个很好的放松方式
10.用场景化记忆提高你的记忆水平，并且提升生活感知度
三.生活要深入
麦子的书评经常有三个点的出现，那么第三点，就是作者对于如何提高生活幸福度的法门了，依旧总结了10点：
1.专注于生活中好的方面，用小确幸来提高幸福感，非常重要，有效
2.变得不那么容易被联系到，你不是明星，远没有你想象的那么重要，不必随时在线
3.明确自己的目的和生活重心
4.不要用网络来消遣，戒掉社交媒体
5.和老板商量用工作量和结果来衡量你的工作，而不是固定的每天时间
6.让一些伸手党自行去学会用搜索引擎，你没有义务教别人也有权利不回复
7.面对面的社交永远比网络的有效，人们会适应你的网络使用习惯的
8.去学习一件跨界的，你从来不可能尝试的新鲜技能
9.家人、亲友是需要陪伴和维护的
10.放下手机，用心过好你的每一天
总结：
《深度工作》这本书不只是告诉你如何深度工作的，还告诉了你深度休闲和生活的艺术，他的畅销在这个浮浅浮浅的社会中是有理由和可预测的，虽然我已经给你们解读了，但如果你还没买这本书，还是推荐你看看，双11喽~
回到开头那个问题，为什么感觉那么啰嗦的书会畅销，这就回到了西方教育的本质：从问题中来，到理论中去，最后再次回到实践中，他是一个构建理论框架并且去验证修改的过程，这就是我国教育所需要学习的地方，如何系统化的丰富一本书而不是以散文或者随笔的形式来拼凑。
说到为什么开始写书评了，书评这种东西是非常考验写作者水平的一种写作形式，它加入了读者对于书本的理解，没有丰富的积累和精妙的总结表述，非常难吸引读者，虽然难写，但是对于写作水平的提升是非常有帮助的，是值得的，最后，送上一句特别激励我和督促我的话：“don judge，create（不要去评价，去创造）”！
~the end~