本书主要介绍了大学生心理健康的相关知识，全书共分为8章，内容分别为：“健康人生从心开始”“探索自我完善人格”“规划人生付诸行动”“情绪管理挫折应对”“走进社团完善自我”“爱情神圣如何圆梦”“和谐人际心灵桥樑”“行走职场风光通畅”。本书内容系统、学练结合、紧跟时代，可作为高等职业院校学生学习心理健康课程的教材，也可以作为也可作为教育、心理工作者的参考用书。