本书力求激发大学生职业生涯发展的自主意识，促使大学生理性地规划自身未来的发展，树立正确的就业观，努力在学习过程中自觉地提高就业、创业能力。全书分上、中、下三篇，上篇为职业规划篇，包含大学生涯管理，职业生涯理论概述，自我认知，职业认知，规划职业生涯与培养职业素质共六章；中篇为就业指导篇，包含就业形势与政策，求职材料，面试技巧与礼仪和调适就业心理共四章；下篇为创业教育篇，包含走进创业时代，创业、创业精神与人生髮展，创业者与创业团队，创业机会与创业风险，创业计画，新企业的开办和新创企业的管理共七章。本书可作为高校职业规划、就业指导和创业教育必修课程的教材，也可以作为高等学校相关教职人员的参考书，也适合有志于确立自己人生规划，提高自己就业与创业能力的广大青年朋友阅读。

上篇职业规划篇第一章大学生涯管理3第一节适应大学生活3

一、 大学与中学的主要区别3

二、 大学学什幺6

三、 主动转换角色9

四、 学会自我管理10

第二节大学生活管理11

一、 时间管理11

二、 网路生活管理16

三、 财务管理18

四、 风险管理20

五、 情绪管理21

六、 人际关係管理25

七、 压力管理27

课后练习29

第二章职业生涯理论概述30

第一节职业生涯阶段理论30

一、 舒伯的生涯发展理论30

二、 金斯伯格的职业生涯发展阶段理论32

三、 孔子的生涯发展思想33

第二节 职业生涯选择理论33

一、 帕森斯的特性因素理论33

二、 霍兰德的人格类型理论34

三、 罗伊的需要理论36

四、 施恩的职业锚理论38

大学生职业规划、就业指导与创业教育目录第三节职业生涯决策理论40

一、 克朗伯兹的社会学习理论40

二、 认知信息加工理论41

课后练习42

第三章自我认知43

第一节自我认知的内容43

一、 兴趣44

二、 气质与性格46

三、 能力48

四、 价值观50

第二节 自我认知的途径52

一、 自我评价53

二、 360度评估53

三、 橱窗分析法53

四、 职业测评法54

课后练习55

第四章职业认知56

第一节探索职业的内容56

一、探索职业的含义57

二、探索职业的意义57

三、探索职业的内容60

第二节探索职业的途径69

一、媒介69

二、实践活动70

三、生涯人物访谈75

第三节职业决策78

一、决策的特点及类型78

二、CASVE循环模型及在职业决策中的套用79

三、职业决策的方法82

四、影响职业决策的因素82

课后练习84

第五章规划职业生涯85

第一节职业生涯规划的步骤和方法86

一、职业生涯规划概述86

二、职业生涯规划的步骤92

三、职业生涯规划的方法94

第二节大学生职业生涯规划书的设计与撰写100

一、大学生职业生涯规划书的基本内容100

二、大学生职业生涯规划撰写的基本要求102

三、大学生职业生涯规划常见问题分析104

课后练习108

第六章培养职业素质109

第一节职业素质的培养110

一、素质与职业素质110

二、责任意识的培养111

三、沟通意识的培养112

四、团队意识的培养114

五、创新意识的培养116

第二节职业能力的培养118

一、职业能力118

二、专业核心能力119

三、职业关键能力121

课后练习123

中篇就业指导篇第七章就业形势与政策127第一节认清就业形势128

一、大学生就业形势分析128

二、影响大学生就业的因素132

三、主要的就业方向133

第二节了解就业政策134

一、就业政策的概念与特点134

二、就业政策的类型135

三、大学生就业的基本政策137

四、大学生专项就业政策139

第三节就业流程与法律保障147

一、签订就业协定147

二、办理离校与派遣手续151

三、大学生就业权益有关的法律规定153

四、就业权益的法律保障157

五、就业协定书与劳动契约161

课后练习165

第八章求职材料166

第一节求职流程準备166

第二节求职信及简历168

一、求职信写作168

二、简历写作170

第三节笔试175

一、笔试的类别175

二、笔试的準备176

课后练习178

第九章面试技巧与礼仪179

第一节面试的形式与种类179

一、面试的类型与特点180

二、面试的内容及程式181

三、面试前的準备185

第二节面试礼仪187

一、面试前的着装礼仪188

二、面试中的礼仪189

三、面试后的礼仪191

第三节面试的应对及技巧191

一、面试常见问题192

二、面试技巧196

三、面试应对策略199

四、求职陷阱及应对203

课后练习207

第十章调适就业心理208

第一节就业心理準备208

一、求职前的心理準备208

二、求职应具备的心理素质211

第二节常见心理问题及调适213

一、就业常见心理问题213

二、就业心理成因分析215

三、大学生就业心理调适216

第三节适应职场219

一、调整自我，适应社会220

二、把握机遇，发展自我222

三、超越自我，适应职场226

课后练习228下篇创业教育篇第十一章走进创业时代231第一节我国创业发展历程231

一、第一次创业大潮231

二、第二次创业大潮232

三、第三次创业大潮232

四、第四次创业大潮233

第二节国内外大学生创业教育的比较233

一、已开发国家大学生的创业类型233

二、开发中国家大学生的创业类型234

三、大陆地区大学生的创业类型236

四、世界各国大学生创业文化238

课后练习244

第十二章创业、创业精神与人生髮展245

第一节创业与创业精神245

一、创业的定义与功能245

二、创业的要素与类型247

三、创业的过程与阶段划分250

四、创业精神的来源、概念与内涵、本质251

五、创业精神的作用与培育252

第二节创新思维与创业253

一、创新的基本概念253

二、创业和创新的关係254

第三节创业和职业生涯发展256

一、创业的含义256

二、创新型人才素质要求256

三、创业能力对个人职业生涯发展的意义和作用257

课后练习257

第十三章创业者与创业团队258

第一节创业者258

一、创业者的概念258

二、创业者应具备的素质和能力259

三、创业者的创业动机266

第二节创业团队267

一、创业团队的概念267

二、创业团队组织要素267

三、创业团队优劣势分析269

四、创业团队组建策略270

五、创业团队管理技巧及策略272

六、创业者领导角色和行为策略275

七、创业团队的社会责任感275

课后练习277

第十四章创业机会与创业风险278

第一节创业机会的识别278

一、创意与机会279

二、创业机会与商业机会281

三、创业机会与商业机会的特徵与类型282

四、创业机会的来源285

五、影响创业机会识别的关键因素286

六、识别创业机会的一般过程288

七、识别创业机会的行为技巧288

第二节创业机会的评价290

一、有价值创业机会的基本特徵290

二、个人与创业机会的匹配291

三、创业机会评价的特殊性292

四、创业机会评价的技巧和策略293

第三节创业风险的识别294

一、创业风险的构成与分类295

二、创业风险的防範途径298

第四节商业模式开发300

一、商业模式的定义和本质301

二、商业模式和商业战略的关係301

三、商业模式因果关係链条的分解302

四、设计商业模式的思路和方法302

五、商业模式创新的逻辑与方法303

课后练习304

第十五章创业计画305

第一节什幺是创业计画305

一、创业计画的作用306

二、创业计画的内容307

三、创业计画书的基本结构308

四、市场调查的内容和方法309

第二节撰写与展示创业计画书312

一、撰写创业计画书的步骤312

二、撰写创业计画书的原则及注意事项313

三、展示创业计画书的原则314

课后练习325

第十六章新企业的开办326

第一节企业组织形式选择327

一、个人独资企业327

二、合伙企业328

三、公司制企业328

四、各种企业组织形式优势与劣势的比较330

第二节企业注册流程331

一、新企业名称核准331

二、新企业工商注册332

三、新企业办理印章、代码登记、银行开户333

四、新企业税务登记334

五、新企业社会保险登记334

第三节企业注册相关档案的编写334

一、合伙协定的编写334

二、公司章程的编写336

三、发起人协定的编写336

第四节新企业选址策略和技巧337

一、新企业地址选择的重要性338

二、影响新企业选址的因素339

三、新企业选址的策略和技巧340

第五节新企业的社会认同341

一、依法经营，规範企业经营行为341

二、诚实守信，保证企业产品质量341

三、儘可能为员工提供优良的工作环境和发展条件341

四、建立卓越的企业文化341

五、对公益事业和环境保护的重视342

课后练习342

第十七章新创企业的管理343

第一节灵活变通的管理模式343

一、新创企业管理中制度和变通应同时存在343

二、创业管理方式345

第二节新创企业的行销346

一、店内环境打造为行销助力346

二、努力开发新顾客347

三、建立好的口碑348

四、让顾客满意349

五、打造自己的诚信形象349

六、发现市场缝隙350

七、随机应变的宣传策略352

第三节新创企业的用人之道353

一、成为高效的创业团队领导者353

二、打造核心团队354

三、打造优秀的员工队伍355

第四节新创企业的财务管理357

一、创业者学习财务知识的意义357

二、根据财务“诊断”企业357

三、做好小企业财务管理的对策358

四、压缩成本创业359

第五节企业成长创新管理360

一、创新是企业核心竞争力360

二、创新管理360

课后练习363

参考文献364