精力(汉语词语)

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精力(汉语词语)

精力(汉语词语)

精力,是汉语辞彙,汉语拼音为jīng lì,指的是精神和体力,精神气力,专心竭力。语出《汉书·匡衡传》:“ 衡好学,家贫,庸作以供资用,尤精力过绝人。”

基本介绍

  • 中文名:精力
  • 外文名:energy
  • 拼音:jīng lì
  • 注音:jing li
  • 同义词:精气、元气、心力
  • 出处:《汉书·匡衡传》
  • 词性:名词

基本解释

[Strength]精神和体力
精力日衰。

引证解释

1.精神气力。
《汉书·匡衡传》:“ 衡 好学,家贫,庸作以供资用,尤精力过绝人。”
宋苏轼《练军实策》:“民三十为兵,十年而复归,其精力思虑,犹可以养生送死,为终身之计。”
明王守仁《辞新任乞以旧职致仕疏》:“况臣疾病未已,精力益衰。”
2. 专心竭力。
《汉书·张安世传》:“﹝张安世﹞用善书给事尚书,精力于职,休沐未尝出。”
《梁书·儒林传·皇侃》:“ 侃 少好学,师事贺玚,精力专门,尽通其业。”
宋曾巩《江都县主簿王君夫人曾氏墓誌》:“﹝ 曾氏 ﹞独任家政,能精力,躬劳苦,理细微,随先后缓急为撙节,各有条序。”

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